« ett bättre du

den hälsosamma bloggen

Sluta röka, en bra början

Vi har tidigare nämnt en del om rökning i denna blogg. Det finns statistik som visar att allt fler vill sluta, men det är inte alltid så lätt. Det finns rökavvänjning som vi pratat om, men det finns även en del andra metoder. Dels har vi de vanliga, som går att hitta på apotek och liknande, som plåster och sugtabletter och så vidare. Sedan finns det något som heter e-cigarett. Det finns många fördelar med att sluta röka, som bättre hälsa, man luktar godare, man känner dofter igen, får bättre kondition, kan andas lättare och få en bättre ekonomi. Med en e-cigg så kostar det så klart lite till en början, men då det är lättare att sluta med denna så är det väl värt det. Tänk på att du kommer att kunna spara in en hel del framöver. Elektroniska cigaretter brukar ofta se ut som vanliga cigaretter och dessa ger dig även samma känsla eftersom du håller den mellan fingrarna och drar bloss precis som på en vanlig cigg. Alla de hälsofarliga ämnen som finns i en vanlig cigarett saknas i dock i en el-cigg. Det som finns är nikotin men du välja nikotinhalt, dra ner på det och sedan sluta helt.

Byt dina cigaretter mot en elektronisk cigarett

Det är inte fel att satsa på ett startpaket med el-cigaretter, så att du får hem ett paket med allt du behöver för att börja sluta röka. Många gånger finns det startpaket med usb, filter, el-cigg, batteri, och lite annat. Tittar man på vad en e-cigarett är så består den av en vätskebehållare fylld med smaksatt olja och ett batteri. Den har även en förångare som gör att värme skapas. Det är värmen som gör att vätskan blir till ånga som du sedan drar in i lungorna i stället för rök.

17 sep 2016