Välkommen till bloggen Ett bättre du. Här har vi för avsikt att inspirera, motivera och i viss mån kanske analysera. Vi diskuterar tillvägagångssätt för att förbättra hälsan, lika mycket den psykiska som den fysiska - de går ju hand i hand. Livet är för kort för att spenderas med för mycket stress och vånda så hur gör man för att bryta negativa mönster?
"Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony" - Mahatma Gandhi
Allt från sömnvanor till träning, mat, hälsovård och skönhet behandlas i denna blogg. Vi har fokus på att inspirera varandra till att bli våra bästa jag - men eftersom det i sig kan skapa en massa hämmande prestationsångest så säger vi istället våra bättre jag. Vi måste komma ihåg att alla har unika utgångslägen, så vi undviker att jämföra för mycket.
"Happiness is not something ready made. It comes from your own actions" – Dalai Lama
Hur blir du mer effektiv? Hur sover du bättre? Hur studerar du med bättre resultat? Hur förbättrar du relationerna du har med dina nära och kära? Och hur ger du nya relationer de bästa förutsättningarna för att bli riktigt fina? Hur tar du hand om ditt psykiska välmående? Din fysiska hälsa? Hur når du den efetrsträvasvärda balansen i livet?
Det är ganska lätt att teoretisera kring frågor som dessa, men hur blir man lyckligare i praktiken? I regel är det en snårig väg, men med beslutsamhet, fokus och kunskap så har man de bästa förutsättningarna.
"The most important thing is to enjoy your life - to be happy - it's all that matters" – Audrey Hepburn
Följ med oss och låt dig inspireras till att bli Ett bättre du.
Sida 7
Inte så svårt att leva hälsosamt
10 Aug 2015
Går det att kombinera restaurangmat på toppnivå med träning och hälsa. Självklart, är svaret från en av Sveriges främsta kockar Jonas Lundgren. Källa: SvD
Jonas Lundgren är kocken som vunnit silver i Kock-VM, han har jobbat på flera stycken stjärnkrogar utomlands och är nu för tiden en kreativ ledare på restaurangen Yolo i Djursholm, som han driver tillsammans med Sarah Korduner Izosimov. Han har både mat och träning som stora intressen, men vet inte vilket av dem som är det största.
Jonas är övertygad om att det inte finns några motsättningar mellan så kallad finmat och hälsa, utan att det går att kombinera restaurangmat med att leva hälsosamt. Detta främst för att krogar nu för tiden, serverar mat, som är riktigt bra. Det innehåller allt med grönsaker och mindre fett, än vad det gjorde förr. Sedan är folk allt mer medvetna om vad de stoppar i sig. Jonas bästa hälsotips för 2015 är att träna, äta och sova.
Machu Picchu med Rosa Bussarna
9 Jun 2015
Tidigare har vi skrivit om de smarta paketresorna med Inca Tours. Nu vill vi slå ett slag för Rosa Bussarna. Med dem kan du resa överallt i världen egentligen, men i klippet valde vi att visa Machu Picchu, just för att vi skrivit om detta tidigare. Trevligt att kunna se det visuellt med.
Smarta investeringar
3 Jun 2015
På denna bloggen skriver vi gärna om bra produkter och om företag som erbjuder bra tjänster. Jag brukar ofta kika på nätet om jag hittar nya företag jag inte skrivit om tidigare, för att se om jag kan tipsa om det. För ett kort tag sedan hittade jag Svenska Investeringsgruppen på Facebook. Detta är ett företag som sysslar med annorlunda typer av investeringar. De är faktiskt Sveriges ledande finansföretag inom alternativa investeringar. Att göra investeringar kan öka inkomster för den som vågar. Svenska Investeringsgruppen erbjuder alternativa investeringar inom främst fastigheter.
Svenska Investeringsgruppens ger dig investering i 4 enkla steg
Svenska Investeringsgruppens mål är att du ska få möjligheten till en ekonomisk tillväxt och frihet genom att göra alternativa investeringar. Hos dem är investeringen enkel i 4 steg:
- Välj investering
- Bli ägare
- Regelbundna uppdateringar
- Hjälp och support
När det kommer till att välja investering, så får du hjälp av deras rådgivare att identifiera vilken fastighetsinvestering som passar dig. När du investerar, så blir du ägare till en fastighet eller till aktier i en onoterad fastighetsfond. När det kommer till uppdateringar, så får du det regelbundet till din mobil eller till din mail. Hjälp och support är något du har tillgång hela tiden.
Värderingar
SIG har vissa värderingar som de går efter. De är, långsiktighet, öppenhet, trovärdighet, effektivitet och etik.
SIG på nätet
På Eniro kan du få tag på deras kontaktuppgifter med mera och utöver att finnas på Facebook så hittar du dem även på Twitter.
Backup och spamfilter till datorn
21 May 2015
Backup24 erbjuder ett backupsystem som heter CronicBackup. Ett backupsystem gör att du kan spara viktiga filer och data på ett säkert ställe. CronicBackup är optimalt, då du kan spara precis allt du vill utan att välja, så som många andra system gör.
Spamfilter som håller vad den lovar
På spamfilter.tips hittar du just det du behöver för din dator om du vill skydda den mot spam. Spam är en elake-post som skickas ut, för att antingen göra reklam, eller för att komma åt känsliga uppgifter i någons dator. Vi använder vår dator till det mesta så som att betala räkningar, eller logga in på olika sidor med hjälp av Bank-ID. Får någon elaksinnad tag på detta, så kan du bli av med både det ena och andra. Dimac Hosting heter företaget som erbjuder ett spamfilter som säkrar din e-post mot dessa spam. Med hjälp av det så blir du tryggare i din användning av datorn.
Diamac Hostings spamfilter erbjuder:
- Ett avtal utan krusiduller
- Lösningar som är skräddarsydda
- Rapporter som är detaljerade
- Stöttning
Spamfilter och andra lyxproblem
På Svd.se kan vi läsa om saker som ska göra det enklare för oss i livet och i samhället. Det roliga är att dessa hjälpmedel ibland kan kännas som att de istället ställer till det. Spamfilter, gör att du får kanske bara ett par mail om dagen och du känner dig bortglömd. Eller för att inte tala om andra saker som egentligen är rena rama lyxproblem!
Må bättre med hjälp av en OYEZ!
10 Apr 2015
Är du en man som tittar dig allt oftare i spegeln och ser att ditt hår börjar tunnas ut? Kanske känner du dig orolig inför framtiden och vad som händer om du tappar allt hår. Men du ska veta, det är ingen fara och det är absolut inget ovanligt att tappa hår. För att känna dig dig tillfreds i dig själv och vara ett bättre du, så kanske du dock vill göra något åt sitt håravfall? Då rekommenderar jag dig att titta in på håravfall.tv, där du kan läsa mer om OYEZ! och beställa en helt egen sådan!
Skaffa en egen OYEZ!
Oavesett vad just ditt håravfall beror på, det kanske är din ålder som tar ut sin rätt, eller om du tappar hår på grund av stress eller det är en sjukdom som ligger bakom, så kan du faktiskt dölja det på ett enkelt sätt. Genom att besöka oyez.se och beställa en hårdel som kallas OYEZ! så får du på sätt och vis ditt hår tillbaka. Denna hårdel är:
- Superenkel att beställa
- Har ett naturligt utseende
- Hållbar
- Kvaliteten är hög
Passa på att beställa till produkter som passar ditt ”nya” tjockare hår. Du hittar saker som extra tejp ( som man sätter fast hårdelen med) rakgel, schampo och balsam, samt stylingprodukter som är anpassade för just en OYEZ!. Din hårdel kan nämligen stylas på det sätt du vill, hur du vill, precis som du kunde göra med ditt vanliga hår.
När du älskar att laga mat
16 Jan 2015
Tycker du om att göra goda maträtter och älskar att stå i köket? Då ska du satsa på att använda dig av produkter som gör maten ännu godare. Du hittar exempelvis en gjutjärnsgryta på Culina som kan användas till allt från köttgrytor till enklare maträtter. Gjutjärnsgrytor är något som funnits i många kök i flera hundra år och en sådan gryta blir bara bättre ju mer du använder den. Dessutom är den stabil och håller bra samt gör din mat extra god. Att en gjutjärnsgryta dessutom numer är snygg att se på är en bonus.
Köp en gjutjärnsgryta
Du hittar flera olika varianter av en gjutjärnsgryta på Culina.se och i flera olika storlekar. Med gjutjärnsgrytor får du inte bara mat som smakar bra, du kan även servera direkt ur den då den håller värmen på ett bra sätt. Detta är tack vare att den är tillverkad i ett material som är tjockt och inte släpper ut den. Se till att investera i en eller flera gjutjärnsgrytor till ditt kök, hos Culina kan du välja mellan dessa modeller:
- Ronneby bruk gryta- flera former och storlekar
- Skeppshult gryta – flera former och storlekar
- Stekgrytor
- Startset med gryta och stekpanna i gjutjärn
Beställ hos Culina
Culina har funnits på nätet ända sedan 2004 och har över 20 000 nöjda kunder. Du hittar produkter för både bakning och matlagning hos dem och annat du kan behöva i ditt kök. Efter lagd beställning så får du dina varor inom 1-3 dagar och du kan enkelt välja mellan flera olika betalningsalternativ. Oavsett om du har behov av en gjutjärnsgryta eller porslin och glas så hittar du det hos Culina. Så se till att beställa dina produkter idag från ett sortiment som är ett av de bästa på marknaden idag.
Drömmer du om Panama?
16 Jan 2015
Äskar du att resa och utforska olika delar av världen? Har du funderingar på att boka resa till Panama? Då har du tänkt helt rätt! Panama är ett land som ett av Centralamerikas mest utvecklade land tillsammans med Costa Rica. Detta underbara land har mycket att erbjuda och gillar du snorkling kan du bege dig till norra delen av landet. Här hittar du nämligen Bocas del Toro som är en ögrupp och där du kan snorkla, se sköldpaddor och mycket mer. Vill du uppleva en av världens finaste sandstränder så ska du bege dig till ögruppen San Blas. Här kan du vandra på mjölvit sand eller bada i det ljusturkosa vattnet.
Boka din resa
Panama går att besöka året om och du kan enkelt boka på inca.se. Inca Tours kan skräddarsy din resa helt efter dina önskemål eller så bokar du ett färdigt paket. Att resa med Inca är dels som att resa helt på egen hand, men ändå på ett sätt som är arrangerat. Du tar dig själv från plats till plats, men deltar i bestämda utflyktsmål och aktiviteter. Utöver resor till Panama har Inca,se resor till:
- Brasilien
- Bolivia och Saltöknen
- Rundresa på Kuba
- Peru
- Mexico
Dessutom har Inca Tours resor till flera platser till inom Latinamerika. Välj själv om du föredrar att resa i grupp eller på egen hand.
Lär dig mer om Centralamerika
Om du inte vet så mycket om Panama eller Centralamerika så är det en bra idé att läsa in dig lite om landet för att få en bättre upplevelse.Läs mer på dn.se och lär dig mer om landet innan du reser. Det finns även bra och mycket information om landet på inca.se, där du även kan boka resan i samband med att du surfar in på deras sida.